ГРИЖА ЗА НОКТИТЕ!

Грижите за ноктите на ръцете се наричат маникюр, а за ноктите на краката - педикюр. Маникюрът и педикюра представляват радица от разнообразни процедури, с помощта на които ноктите биват подхранвани, заздравявани и поддържани. Процедурите (маникюр и педикюр) са подходящи и препоръчителни и за мъжете освен за жените, които по правило по-често отделят време и грижи за ноктите си.

Предназначението на ноктите е да защитават крайщата на пръстите от увреждане, да улесняват хващателните движения, и да придават опора на пръстите. За да могат ноктите да извършват нормално предопределените им фунции в организма, трябва да се научим да ги пазим и да се грижм подобаващо за тяхната здравина и красота.

Хигиената на ръцете и ноктите играе важна роля в предпазването от редица заразни болести, тъй като под ноктите могат да попаднат различни болестотворни микроорганизми. Можете да се запознаете по-подробно с начините за предпазване на ръцете и ноктите, както и с обеззаразяването на инструментите, които се използват при направата на маникюр и педикюр в следващата подстраница "Обеззаразяване".

Важни и основни грижи, които трябва да полагате за кожата на ръцете и ноктите си:

• почистването на ноктите се извършва по няколко пъти на ден с миене на ръцете;
• подрязвайте свободния край на ноктите на ръцете си на 7-10 дни (мъжете режат ноктите си по-често, жените по-рядко потади обяснимото им желание да имат дълъг и красив маникюр), под ноктите се събира мръсотия и се размножават микрби; имайте впредвид, че когато режете ноктите на кратата си, трябва да го правите в права линия; 
• изпилвайте ноктите си с пила, за да имате гладки нокти, без неравности по свободния край; формата на ноктите е по-ваш избор, но е желателно ръбовете да са леко заоблени, за да не се драскате с тях, за да не се закачат и да не се чупят лесно;
• използвайте платнени ръкавици, когато времето е студено; използвайте медицински ръкавици при извършване на работа, при която кожата на ръцете и ноктите може да бъде увредена (миене на съдове с препарати, боядисване и всяка друга работа с химикали); имайте впредвид, че използването на каучукови ръкавиципредпазни кремове, съдържащи различни вещества, които неутрализират вредното влияние на професионалните фактори; такива кремове обикновено са мазни и предпазват и ноктите; може да предизвика алергия на кожата, затова след свалянето им измивайте съцете си от пуграта в тях служеща против изпотяване и използвайте крем за ръцете и ноктите; като предпазна мярка в някои производства вместо предпазни ръкавици се използват
• при видими проблеми и промени във вида на ноктите е препоръчителен приема на витамини А, С, В-комплекс, Д и минералните съставки желязо, фосфор, калций; те могат да се приемат чрез плодове, зеленчуци, на хапчета и чрез заздравители, кремове и други продукти за ръце и нокти с тяхното съдържание;

          освен основните грижи за ноктите на ръцете и краката могат да се полагат и по-специални като парафинова вана, вана за топъл маникюр или третираща,               подхранваща терапия с различни съставки; подобни процедури се отразяват чудесно на кожата и ноктите, а те от своя страна няма как да не се отблагодарят на   притежателите си с добро здраве и красота, която всеки ще оцени.